Come fare una giusta alimentazione dietetica

L’alimentazione è una parola d’ordine in questo momento, ed è facile capire perché. Il corpo umano ha bisogno di nutrienti per mantenersi sano e funzionare correttamente. Tuttavia, molte persone sono confuse sul modo in cui dovrebbero assumere i valori giornalieri raccomandati di nutrienti. Di base non esiste una giusta alimentazione dietetica ma un corretto stile … Leggi tutto

Cos’è la creatina, come funziona e quali sono i benefici e gli effetti collaterali?

La creatina è uno degli integratori più studiati ed efficaci per migliorare le prestazioni. È anche uno dei migliori integratori sportivi per uomini e donne di tutte le età, livelli di abilità e capacità atletiche.Di conseguenza, non sorprende che la creatina sia utilizzata sia dagli atleti professionisti che dai frequentatori delle palestre.In questo articolo vi … Leggi tutto

Livello di ematocrito alto? Tutto quello che devi sapere

Il livello di ematocrito è una percentuale rilevata durante le analisi del sangue. Misura i globuli rossi presenti nel flusso sanguigno. I livelli di ematocrito possono essere elevati per diverse ragioni, tuttavia, la maggior parte delle persone lo conosce come “emocromo” o come misura dei globuli rossi nel corpo (la parte eme dell’ematocrito). Un livello … Leggi tutto

Dieta della pancia piatta: Il modo migliore per perdere peso e tornare ad avere la pancia piatta

State pensando a una dieta che vi aiuti a perdere peso e a ritrovare la pancia piatta? La dieta della pancia piatta è la risposta alle vostre preghiere. Grazie alla combinazione di alimentazione, esercizio fisico e cambiamenti nello stile di vita, questa dieta è estremamente efficace per perdere il grasso in eccesso e riavere il … Leggi tutto

Come eliminare i punti neri

Ammettiamolo: Tutti hanno i punti neri. Anche le persone più belle del mondo li hanno. Ma questo non significa che dobbiate lasciare che i vostri rimangano lì a marcire. Al contrario, è necessario intervenire per evitare che vadano fuori controllo e creino scompiglio sulla pelle. Un brufolo qua e là è una cosa, ma se … Leggi tutto