Comprendere una masticazione corretta è fondamentale per mantenere un buon equilibrio della mandibola ed eseguire il movimento della masticazione. Una cattiva masticazione può causare una cattiva digestione e metà a rischio i denti e le gengive. La funzione principale dei denti è triturare il cibo; incisivi, canini, premolari e molari hanno forme diverse in modo … Leggi tutto
La glicemia è il livello di zucchero nel sangue e monitorarla è importante per chi soffre di diabete, ma anche per chi vuole mantenere uno stile di vita sano e in molti ormai basano le loro diete sull’indice glicemico che gli alimenti apportano al nostro corpo durante la loro digestione, è importante sapere quindi come … Leggi tutto
Le tisane con effetto anticellulite possono essere di grande aiuto per affrontare la ritenzione idrica e gli inestetismi della pelle. Questi trattamenti naturali sono impiegati per espellere i liquidi superflui e sciogliere le sacche di grasso localizzate in alcune aree specifiche. I punti più comuni in cui si trova la cellulite sono le gambe, i … Leggi tutto
L’igiene intima non è solo una questione di prodotti giusti e di ordine. Si tratta anche di prendersi cura di se stesse in modo da mantenersi sane e felici. La zona intima ha bisogno di umidità per mantenersi sana e priva di batteri, ma ci sono diversi fattori che possono ostacolare questo processo. Lo stress, … Leggi tutto
L’alimentazione è una parola d’ordine in questo momento, ed è facile capire perché. Il corpo umano ha bisogno di nutrienti per mantenersi sano e funzionare correttamente. Tuttavia, molte persone sono confuse sul modo in cui dovrebbero assumere i valori giornalieri raccomandati di nutrienti. Di base non esiste una giusta alimentazione dietetica ma un corretto stile … Leggi tutto
La cellulite colpisce la maggior parte delle donne e quasi nessun uomo. È il risultato del grasso che galleggia appena sotto la pelle e che non viene rilasciato per via naturale. La cellulite è normale e non è un segno di cattiva salute o di qualsiasi altro tipo di debolezza. Si dà il caso che … Leggi tutto
La creatina è uno degli integratori più studiati ed efficaci per migliorare le prestazioni. È anche uno dei migliori integratori sportivi per uomini e donne di tutte le età, livelli di abilità e capacità atletiche.Di conseguenza, non sorprende che la creatina sia utilizzata sia dagli atleti professionisti che dai frequentatori delle palestre.In questo articolo vi … Leggi tutto
Il livello di ematocrito è una percentuale rilevata durante le analisi del sangue. Misura i globuli rossi presenti nel flusso sanguigno. I livelli di ematocrito possono essere elevati per diverse ragioni, tuttavia, la maggior parte delle persone lo conosce come “emocromo” o come misura dei globuli rossi nel corpo (la parte eme dell’ematocrito). Un livello … Leggi tutto
Forse avete sentito parlare di dieta chetogenica di recente e vi starete chiedendo di cosa si tratta esattamente. La dieta chetogenica è una dieta ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati che aiuta a bruciare i grassi in modo più efficiente, ad aumentare le prestazioni e persino a prevenire malattie comuni. … Leggi tutto
State pensando a una dieta che vi aiuti a perdere peso e a ritrovare la pancia piatta? La dieta della pancia piatta è la risposta alle vostre preghiere. Grazie alla combinazione di alimentazione, esercizio fisico e cambiamenti nello stile di vita, questa dieta è estremamente efficace per perdere il grasso in eccesso e riavere il … Leggi tutto